＼簡単！レンチン麻婆豆腐／
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＼簡単！レンチン麻婆豆腐／
簡単だけど
レンチンを馬鹿にできない
おいしさ🙌
材料ぐるぐる
ポイっとして
レンチン５分で完成！
簡単簡単！
ぜひおためしをー
つくおきにも☝️✨
今日もお疲れさまでした🌛
時短 簡単 おいしい ごはん
でリラックス♪
ゆっくり休みましょう♡
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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ ˎˊ˗
日々発信中 𐩢𐩺
まいにちのｺﾄだからこそ
˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼
˹誰でもできる˼
ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん
腸活！無添加！
あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！
でなくて…
こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！
このﾊﾞﾗﾝｽが気持ちよい！
そんな想いで日々過ごしたい
１０年後だっておおらかに
続けていられる
ちょっとだけやさしいごはん
𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ
𖥧 続く・やさしい
𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ
それができたら◎
今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼
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【材料】 ２人分
豆腐（絹・木綿お好みで） １丁（３００ｇ）
豚ひき肉 １２０ｇ
長ねぎ １／２本
⚫︎にんにくすりおろし 小さじ１／２
⚫︎みりん 大さじ１
⚫︎味噌 大さじ１
⚫︎醤油 小さじ２
⚫︎ケチャップ 小さじ２
⚫︎豆板醤 小さじ１
⚫︎水 １００ｃｃ
⚫︎片栗粉 小さじ2
ごま油 小さじ１
【作り方】
１．長ねぎは荒みじん切り、豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取り１．５ｃｍ角くらいに切る。
２．耐熱皿に⚫と長ねぎ︎を加えて混ぜ、豚肉を入れよく混ぜ合わせる。その上に水気を切った豆腐を乗せる。
３．②にラップをかけて、６００ｗで５分加熱する。加熱したら、ごま油を回しかけ、全体をそっと混ぜ合わせる。
※お好みで小口ネギや花椒などをぱらりとしても◎
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