醤油麹で♡鶏のさっぱり煮
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+++醤油麹で♡鶏のさっぱり煮+++
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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に☺︎.
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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.
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簡単簡単さっぱり煮♫.
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つるりん茹で卵も入れましょう☺︎.
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茹で卵を作る時に、冷蔵庫から出したての卵を熱湯で茹でて、氷水で冷やすと殻も綺麗にむけますよ☝️.
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冷たいところから▶︎熱いところ▶︎冷たいところへ卵を移す…でつるりん🙌.
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私は茹で時間8分が好み😊.
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調味料は、醤油麹、酢、みりん
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調味料全て発酵調味料☺︎.
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食材がお家に届くまでの全てに感謝して、"ありがとう"っていただくと、もっとおいしいね♡.
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いつもの日常でも、世界が大変な時でも…、いつだってみんな頑張っている….
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そうして生きている…そんな事を改めて考える日々.
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大変な時は、より"思いやり"大切にしたいですね😊.
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レシピサイトNadiaに、レシピ掲載しています✨
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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。
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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.
人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.
腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.
その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.
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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.
発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.
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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎
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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*
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