磨く！！
.
+++磨く！！+++
.
先日おしゃべりしてたら、とてもとても素敵な言葉をかけてもらった✨.
.
お皿を拭くのは、心を磨くこと.
.
アイロンがけは、心を整えること.
.
わぁい♡毎日"ありがとう"がいっぱいー🙌✨.
.
たくさん磨いてピカピカにしなきゃっ😊✨.
.
…と思っていたら新たなお仕事舞い込んできた♡ﾜｲﾜｲ.
.
.
.
学校休校で給食用の牛乳が行き場をなくし 、酪農家さんたちが悲鳴をあげている😢.
.
明日は、そんな牛乳を使った簡単甘酒ドリンクをご紹介します✨.
.
牛乳と甘酒の組み合わせ、大好きです♡.
.
花粉症の娘には、この時期特にそんな甘酒を摂取してほしい！.
.
もちろん時期を問わず摂取を続けてほしい.
.
続けないと意味がない.
.
簡単に摂取を続けやすい発酵調味料が、甘酒👍.
.
私は、毎日ヨーグルトにかけたり、豆乳や牛乳に混ぜたり…をルーティンにしてる😊.
.
コメトハナでご紹介している甘酒なら、1日大さじ3の摂取で大丈夫👌.
.
この"大さじ3"を続けることで、綺麗と元気につながる☺︎.
.
誰だって簡単にできる発酵食のある暮らし
.
こんなに簡単でいいのかしら😁✨ﾆﾔﾘ.
.
もちろん色々な食材や発酵食品をバランスよく摂取するのがベストですよー🙌.
.
そのお手伝いをするのが、私たち講師の仕事👍✨ｵﾏｶｾｸﾀﾞｻｲ.
.
.
.
.
.
.
.
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.
人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.
腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.
.
免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.
発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
.
.
.
.
.
.
.
コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎
.
.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*
.
.
.
0コメント