甘酒のヨイトコロ、ちょこっと再確認♡
〜ジャスミン香る甘酒ミルクプリン〜
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５月のレッスンでご案内したデザート♡.
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"はじめの一歩"のレッスンデザートにお出しする予定です☺︎.
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もちろんレシピ付きです👍✨.
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ご参加の皆様、お楽しみにー(◦ˉ ˘ ˉ◦)੭⁾⁾.
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このデザートは火にかけないので、生きた酵素をそのまま摂取できる✧₊⁎⁺˳✧༚.
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そして、お砂糖不使用だけど、ちゃーんと甘さがあって満たされます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ).
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甘酒感が強くなると食べにくく感じる方もいらっしゃるので、工夫を重ねて甘酒入りと分からないように仕上げます✨.
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甘酒入りおやつは上手に使うとやさしくておいしいので、続けると市販のおやつやお砂糖たっぷりおやつにはもどれなくなりますよー｡.:*☆.
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今日は、久々に甘酒のヨイトコロをちょこっと再確認✈︎✈︎✈︎.
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◎甘酒は、美肌や健康維持につながる栄養がいっぱい.
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◎必須アミノ酸9種類も含まれている.
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江戸時代は、夏バテ防止の滋養強壮ドリンクとして親しまれていたんですよ✨.
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アンチエイジングにぴったりなのです♫.
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私は病気や怪我で食生活を見直したいなと思っていた時に、「発酵食品、すごくいいよー」と紹介してもらい、発酵生活を始めることになりました☺︎
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発酵食の摂取を続ける事で、娘の花粉症が薬いらずになったり、私の夕方の鉛のような疲れがなくなったり、お肌に艶が出たり…、またまた発酵化粧品を使った友人の旦那さんのシミが薄くなったり笑.
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発酵食との出会いに本当に感謝な日々です🙌✨.
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これからも、ひとときのブームではなく、もっともっとたくさんの方に発酵食のある暮らしが広がりますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ).｡.:*♡.
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今頃有給消化でゆっくり…の予定が、まさかの９月に有給繰しでてんやわんや💨.
立てた計画通りに実行してみせるぞー💪💪💪💨.
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ホットな夏になりそうです🔥.
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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎
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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*
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