. ＼塩麹で簡単！レンチンエビチリ／
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＼塩麹で簡単！レンチンエビチリ／
冷凍のむきエビを使った
簡単なエビチリ
生きた麹の調味料は
魚や海老などの臭みも
消してくれるのです(о´∀`о)
今回は
レンチンでチン！
あっという間に出来ちゃうやつ◎
ちゃちゃっと
作れてしまうので
お弁当のおかずにオススメです♪
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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ ˎˊ˗
日々発信中 𐩢𐩺
まいにちのｺﾄだからこそ
˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼
˹誰でもできる˼
ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん
腸活！無添加！
あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！
でなくて…
こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！
このﾊﾞﾗﾝｽが気持ちよい！
そんな想いで日々過ごしたい
１０年後だっておおらかに
続けていられる
ちょっとだけやさしいごはん
𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ
𖥧 続く・やさしい
𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ
それができたら◎
今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼
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【材料】
冷凍むきエビ ３００ｇ
⚫︎ケチャップ 大さじ２
⚫︎酒 大さじ2
⚫︎塩麹 小さじ１
⚫︎豆板醤 小さじ１
⚫︎きび砂糖（お好みの砂糖） 小さじ１／２
⚫︎しょうがすりおろし 少々
⚫︎片栗粉 小さじ１／２
【作り方】
１．冷凍むきエビは袋の表示にしたがって戻す。解凍できたら、塩麹でもみ洗いし、流水で流す。しっかり水気を拭き取る。
２．耐熱容器に、⚫︎を混ぜ合わせる。エビを入れてよく混ぜる。ふんわりラップをして、電子レンジ６００wで２分加熱→一度取り出しよく混ぜ再度ふんわりラップをして６００wで１分１０秒加熱する。
とっても簡単なので
是非お試しください🙌
詳細はクラシルへ✈︎
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