\簡単!こくうま!豆乳坦々スープ/

\簡単!こくうま!豆乳坦々スープ/
これからの肌寒くなる時期に
おすすめのホカホカスープです🙌



豆腐に豆乳
美容と健康に嬉しすぎるスープ✨



塩麹と味噌でコクウマ😋



塩麹や味噌など
発酵調味料をつかうと
化学調味料なしでも
簡単に手軽に美味しくなる◎



とっても簡単なので
ぜひお試しください😊✨

動画はこちら↓



◆作り方

【材料】4人分
豚ひき肉 150g
キャベツ 100g
しめじ 1/2パック
木綿豆腐 1丁(300g)
にんにくすりおろし 1片
豆板醤 大さじ2
水 400cc
豆乳 300cc
塩麹 大さじ3
白練ごま 大さじ2と1/2
ごま油 大さじ1



【作り方】

1.キャベツ、豆腐は食べやすい大きさにカット、しめじは石突をおとし適当な大きさに割く。
2.鍋にごま油とにんにく、豆板醤を入れ弱火でじっくり炒める。香りかがたったら、豚ひき肉を加えて、色が変わるまで炒める。
3.水、キャベツ、塩麹を加え沸騰したらしめじを加える。
4.しめじがしんなりしたら白練ごまを加え、豆乳と豆腐も加える。
5.軽く沸騰したら、火を止め、味噌を溶かして出来上がり。










#豆乳#坦々スープ#豆腐#味噌 #塩麹 #豚肉 #しめじ#キャベツ#簡単#スープ #豆板醤 
#簡単レシピ
#発酵調味料
#発酵料理
#発酵ごはん
#発酵料理教室
#発酵食
#塩麹
#醤油麹
#甘酒
#おうちごはん
#料理上手になりたい
#朝ごはん
#お昼ごはん
#夜ごはん
#日々のこと
#腸活

コメトハナ

日々の小さな幸せを大切に𓎩 カラダにやさしく ココロにやさしく そして気負いなく コメトハナの 簡単ごはんと日常の記録です✎ ※配信はInstagramが中心です。 日々の出来事、ごはん、レシピなど… ご興味ございましたら、是非Instagramにも遊びに来てください☺︎

0コメント

  • 1000 / 1000